Фитнес-йога

Фитнес-йога

Фитнес-йога – это одно из наиболее популярных направлений в современном синтезе. Упражнения представляют собой грамотное сочетание асан йоги и комплексами фитнеса.

Чем хорошо сочетание двух культур?

Йога с элементами фитнеса не предполагает углубление в трактаты и духовные практики. Основная цель занятий – физические тренировки. Такая практика позволяет наиболее быстро привести человека к желаемой цели.

Не все люди могут заниматься фитнесом, не чувствуя при этом изнурение и усталость. Высокая интенсивность тренировок может являться причиной травм. Как результат, часть людей разочаровывается и перестает ходить в фитнес-клуб. Точно также немного людей готовы погружаться в духовные практики йоги. Медитации и общение с Божественным началом отпугивают людей, которые хотят лишь подтянуть свое тело.

АБОНЕМЕНТЫ НА ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
Виды
абонементов
Стоимость
абонемента
Количество
занятий
Стоимость
занятия
Разовое посещение 80 грн 1 80 грн
Абонемент 4 280 грн 4 70 грн
Абонемент 8 560 грн 8 70 грн
Абонемент 12 720 грн 12 60 грн
Безлимитный 1000 грн безлим. безлим.

Данная практика учитывает все аспекты. Одинаково подходит фитнес-йога как для начинающих, так и для тех, кто любит совмещение динамических упражнений с асанами. Многие скажут, что отсутствие интенсивности не даст поражающих результатов. Но занятия фитнес-йогой делают упор на статичность без больших весовых нагрузок. Это позволяет качественно проработать мышцы и привести себя в хорошую физическую форму.

Вам перезвонить? Оставьте нам заявку — и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Фитнес-йога

Чем полезна фитнес-йога?

  • Она укрепляет мышцы и сухожилия, делает их эластичными.
  • Развивает гибкость, держит тело в тонусе в любом возрасте.
  • Улучшает осанку – благодаря некоторым асанам формируется мышечный корсет для поддержания спины в правильном положении.
  • Улучшает здоровье – каждая зона в теле прорабатывается отдельно и качественно, исчезают боли и неприятные ощущения в спине.
  • Гарантирует ощущение бодрости и энергии на весь день.
  • Помогает избавиться от стресса, выплеснуть негативные эмоции.
  • Развивает баланс между телом и сознанием.

Фитнес-йога в Харькове в центре “Ваджра” – это не только комплекс движений. Это приятная музыка, мягкий свет, вкусные ароматы, в общем, все, что помогает расслабиться и получить удовольствие от занятий. Благодаря дыхательным тренировкам и релаксации вы наведете порядок внутри себя. В данной практике нет ограничений по возрасту. Наши инструкторы и тренера подскажут, с чего лучше начать.

АБОНЕМЕНТЫ НА ИНДИВИДУАЛЬНЕ ЗАНЯТИЯ
Длительность
занятия
Стоимость
занятия
1 час 400 грн
1 час (2 человека) 500 грн
1 час (3 человека) 650 грн
1,5 часа 500 грн
1,5 часа (2 человека) 600 грн

Для тренировки рекомендуем брать удобную форму и хлопчатобумажные носки. Попробуйте, вам понравится!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (7 голосов, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Комментирование запрещено