Крийя йога – направление в йоге, фундаментальной основой которого есть техники пранаямы и открытия чакр. Это так называемая «йога действия».
Люди во всем мире занимаются разными видами йоги и представляют ее, в основной своей массе, как гимнастические упражнения. На самом же деле, духовная практика йоги была утеряна, но спустя время, ее возродили опытные йоги. Данная практика несет в себе глубочайший сакральный смысл.
Техника крийя-йоги
Крийя-йога условно делится на три компонента:
- Тапас – управление физическим телом.
- Свадхьяя – постижение собственного ума и духа.
- Ишвара-пранидхана – внимателность к божественной силе.
Вам перезвонить? Оставьте нам заявку — и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Другими словами, крийя-йога – это йога повседневной жизнедеятельности. Она противоположна видам йоги, которые предполагают постоянное времяпровождение в медитации. Специалисты иногда называют занятия крийя-йогой первой серьезной ступенью перед практикой регулярных медитаций. Даже спустя время рекомендуется возвращаться к упражнениям, так как крийя-йога значительно помогает в медитациях, а также помогает ускорить внутренние процессы. Данная практика уменьшает пагубное воздействие пяти источников энергии несчастья.
Базовые упражнения
Крийя-йога подходит для всех начинающих, которые заинтересовались наукой Парамахансы Йогананды. Они могут практиковаться любым человеком, независимо от его религии.
Занятия крийя-йогой помогают эволюционировать духовно. Тело увеличивает навыки принятия энергии и усиления ее естественного потока. Крийя улучшает концентрацию и помогает войти на схожий настрой со своим учителем. Данная практика также может помочь настроить на нужный лад умственное и эмоциональное состояние.
Польза и результат
Незаменимая польза, которую получают йоги этой техники – увеличение силы воли. Физические практики точно также полезны, ведь они помогают поддерживать храм тела в нужном состоянии. Сила воли – это основа крийя-йоги. Согласно писаниям, именно она отличает Бога от смертного человека.
Получить практику вы можете в центре «Ваджра» в Харькове. В нашей школе йоги есть как учителя, так и ученики, практикующие подобную технику самореализации. Как только базовый курс закончится, можно начинать собственную практику в изучении своих возможностей.