Йога для похудения

Йога для похудения

В погоне за идеальной фигурой, йога для похудения – не самый быстрый способ обрести стройный силуэт, однако, регулярная практика обязательно приведет тело в правильную форму и вернет ему нужный вес.

Чем эффективна йога для похудения для начинающих?

Йога для похудения – это не только гимнастика, но и целый комплекс, включающий в себя правильную диету, растяжку, режим дня и питания. Организм перестраивается, улучшается обмен веществ. Тело начинает строить новые белковые связи, которые ускоряют рост мышц, что делает его более упругим и красивым. Упражнения нужно делать регулярно, чтобы был результат. Желательно, каждый день хотя бы по 15 минут.

АБОНЕМЕНТЫ НА ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
Виды
абонементов
Стоимость
абонемента
Количество
занятий
Стоимость
занятия
Разовое посещение 110 грн 1 110 грн
Абонемент 8 680 грн 8 85 грн

Йога как способ самопознания

Следует понять, что йога – это способ познания себя. Существует огромное разнообразие видов йоги. Например, хатха йога для похудения. Причины избыточного веса могут быть заложены глубоко в нас, ведь не зря психологи говорят, что это – подсознательное желание укрыться от мира. Психическое состояние йоги называют «тонкими телами», именно там может скрываться причина, задолго до ее физического проявления. Йога поможет изменить ваши привычки, отношение к миру и к себе. Вы удивитесь, насколько ваше тело и самочувствие может измениться.

Вам перезвонить? Оставьте нам заявку — и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Дыхательная йога для похудения

Кроме хатха йоги, эта практика которой нужно уделить внимание на занятиях. Это сильный источник энергии, которая потребуется для выполнения сложных статических асан. Люди привыкли использовать только поверхностный тип дыхания, который лишает возможности пользоваться дополнительной энергией. Дыхательный комплекс подключает в этот процесс живот. Выносливость и энергия необходимы в занятиях, если вы хотите избавиться от лишнего веса.

Йога для похудения

Сбросить вес с помощью йоги

Учителя в нашей студии расскажут вам, как правильно сочетать динамические и статические комплексы упражнений. Для начинающих, интересующихся йогой для похудения,наши инструкторы подбирают комплекс асан. В основном, это позы со скрутками. Скрутки усиливают кровообращение в желудочно-кишечном тракте, улучшая пищеварение. Такой комплекс йоги подойдет для похудения живота. Существует также направление йоги для похудения ног и бедер. Чтобы был эффективный результат, людям требуется не меньше полугода регулярных занятий, пока они не научатся правильно дышать и выполнять упражнения.

АБОНЕМЕНТЫ НА ИНДИВИДУАЛЬНЕ ЗАНЯТИЯ
Длительность
занятия
Стоимость
занятия
1 час 450 грн
1 час (2 человека) 550 грн
1 час (3 человека) 700 грн
1,5 часа 550 грн
1,5 часа (2 человека) 650 грн

Наши инструкторы в студии Ваджра помогут вам не только сбросить лишний вес, поправить здоровье, но и привести в порядок все области своего организма.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (9 голосов, средняя оценка: 4,44 из 5)
Загрузка...

Комментирование запрещено