Йога для женщин

Йога для женщин

Йога – это универсальная практика, которая помогает развить физические и духовные ресурсы организма.

Несмотря на то, что йогу придумали мужчины, женскому организму она дает куда больше.

Что дает йога для здоровья и красоты женщины?

  • Комплексы асан помогают крови более эффективно циркулировать в малом тазу. Это положительно сказывается на органах брюшной полости и эндокринной системе.
  • Продолжительная практика помогает уменьшить боли при менструации и отодвинуть климакс.
  • Йога помогает избежать артроз. В группе риска этого заболевания находятся женщины с ранней менопаузой и избыточным весом. Поэтому, чем раньше вы начнете заниматься йогой, тем более велика возможность избежать последствий.
  • Некоторые асаны разработаны специально для женщин, страдающие опущением матки. Помочь в этом поможет практика мула-бандхи, которая также рекомендуется при проблемах недержания мочи.
  • Йога очень хорошо корректирует фигуру. Тело становится подтянутым и красивым.
  • Специальный комплекс динамичной йоги поможет похудеть и подтянуть кожу.
  • Пранаямы и медитации подарят долгожданное спокойствие. Не секрет, что стресс является одной из главных причин женских болезней.
АБОНЕМЕНТЫ НА ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
Виды
абонементов
Стоимость
абонемента
Количество
занятий
Стоимость
занятия
Разовое посещение 80 грн 1 80 грн
Абонемент 4 280 грн 4 70 грн
Абонемент 8 560 грн 8 70 грн
Абонемент 12 720 грн 12 60 грн
Безлимитный 1000 грн безлим. безлим.

Йога и возраст

Для занятий йогой не существует ограничения по возрасту. Йога одинаково подходит и для женщин после 50 лет, и для юных девочек. Старение – это далеко не приговор. Но если вы уже достигли зрелого возраста, то вам стоит заниматься собственным здоровьем.

Вам перезвонить? Оставьте нам заявку — и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Йога для женщин

Пожилым людям рекомендуется ходить в специальные группы для занятий. Упражнения там более щадящие и с упором на вертикальные стойки. Однако, все относительно. Ведь кто-то и в 40 чувствует себя пожилым. Поэтому, чтобы после 60 лет выглядеть молодым, нужно заниматься йогой для женщин.

Йога – лучший выбор для женщин после 50. Даже для человека, никогда не занимающегося физической нагрузкой, можно подобрать асаны. Но чем раньше начать заниматься йогой, тем лучше и длительней будет эффект. В молодом возрасте он достигается быстрее.

В пожилом и зрелом возрасте просто необходимо поддерживать себя в хорошей физической форме. Йога обеспечит не только профилактику многих заболеваний, но и хорошее настроение.

АБОНЕМЕНТЫ НА ИНДИВИДУАЛЬНЕ ЗАНЯТИЯ
Длительность
занятия
Стоимость
занятия
1 час 400 грн
1 час (2 человека) 500 грн
1 час (3 человека) 650 грн
1,5 часа 500 грн
1,5 часа (2 человека) 600 грн

Приходите в центр йоги «Ваджра» сами или со своей мамой. Начинайте заботиться о вашем здоровье уже сейчас.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (9 голосов, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Комментирование запрещено