Фитнес-йога

Фитнес-йога

Фитнес-йога – это одно из наиболее популярных направлений в современном синтезе. Упражнения представляют собой грамотное сочетание асан йоги и комплексами фитнеса.

Чем хорошо сочетание двух культур?

Йога с элементами фитнеса не предполагает углубление в трактаты и духовные практики. Основная цель занятий – физические тренировки. Такая практика позволяет наиболее быстро привести человека к желаемой цели.

Не все люди могут заниматься фитнесом, не чувствуя при этом изнурение и усталость. Высокая интенсивность тренировок может являться причиной травм. Как результат, часть людей разочаровывается и перестает ходить в фитнес-клуб. Точно также немного людей готовы погружаться в духовные практики йоги. Медитации и общение с Божественным началом отпугивают людей, которые хотят лишь подтянуть свое тело.

    АБОНЕМЕНТЫ НА ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
    Виды
    абонементов
    Стоимость
    абонемента
    Количество
    занятий
    Стоимость
    занятия
    Разовое посещение 200 грн 1 200 грн
    Абонемент 8 1200 грн 8 150 грн

    Данная практика учитывает все аспекты. Одинаково подходит фитнес-йога как для начинающих, так и для тех, кто любит совмещение динамических упражнений с асанами. Многие скажут, что отсутствие интенсивности не даст поражающих результатов. Но занятия фитнес-йогой делают упор на статичность без больших весовых нагрузок. Это позволяет качественно проработать мышцы и привести себя в хорошую физическую форму.

    Вам перезвонить? Оставьте нам заявку — и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

    Фитнес-йога

    Чем полезна фитнес-йога?

    • Она укрепляет мышцы и сухожилия, делает их эластичными.
    • Развивает гибкость, держит тело в тонусе в любом возрасте.
    • Улучшает осанку – благодаря некоторым асанам формируется мышечный корсет для поддержания спины в правильном положении.
    • Улучшает здоровье – каждая зона в теле прорабатывается отдельно и качественно, исчезают боли и неприятные ощущения в спине.
    • Гарантирует ощущение бодрости и энергии на весь день.
    • Помогает избавиться от стресса, выплеснуть негативные эмоции.
    • Развивает баланс между телом и сознанием.

    Фитнес-йога в Харькове в центре “Ваджра” – это не только комплекс движений. Это приятная музыка, мягкий свет, вкусные ароматы, в общем, все, что помогает расслабиться и получить удовольствие от занятий. Благодаря дыхательным тренировкам и релаксации вы наведете порядок внутри себя. В данной практике нет ограничений по возрасту. Наши инструкторы и тренера подскажут, с чего лучше начать.

      АБОНЕМЕНТЫ НА ИНДИВИДУАЛЬНЕ ЗАНЯТИЯ
      Длительность
      занятия
      Стоимость
      занятия
      1 час 550 грн
      1 час (2 человека) 600 грн
      1 час (3 человека) 750 грн
      1,5 часа 600 грн
      1,5 часа (2 человека) 700 грн

      Для тренировки рекомендуем брать удобную форму и хлопчатобумажные носки. Попробуйте, вам понравится!

      Комментирование запрещено