Занятия на тренажере Правило

Тренажер Правило - Йога-дом Vajra в Харькове

Представляем Вашему вниманию уникальный тренажер для всего тела Правило. Это статический тренажер для пассивной растяжки, в котором эффект достигается благодаря Вашему собственному весу. Никакие грузы использовать не нужно. Именно поэтому процесс вытяжения проходит максимально естественно, без вреда для Вашего организма. Все, что нужно – это полностью расслабиться и насладиться ощущениями.

Что это такое и для чего его используют?

Внешне конструкция выглядит довольно странно. Она состоит из четырех опор с креплениями, по одному на каждом. В них фиксируются Ваши руки и ноги, таким образом, чтобы Вы оказались в горизонтальном положении, лицом вниз. Для Вашего душевного комфорта под Вами может лежать матрас, однако высота должна быть достаточной, что бы Вы его не касались. Этот совет отлично подойдет начинающим, ведь у многих присутствует страх падения и боязнь получить сильный ушиб. Видя под собой мягкий объект, Вы будете чувствовать себя более защищёнными, что позволит Вам расслабится быстрее.

СТОИМОСТЬ РАЗОВОГО ЗАНЯТИЯ
Упражнения
(входят в цену)
Длительность
занятия
Стоимость
занятия
Тренажер правило + Петля Глиссона + Гвоздестояние (доска Садху) 45 мин 350 грн
60 мин 450 грн
*Все перечисленные выше услуги предоставляются комплексно в рамках одного занятия, Вы можете пользоваться любыми из них в течение оплаченного времени по Вашему желанию!

Основная точка воздействия на организм человека находится в районе спины. Именно там и происходят все важные процессы во время таких занятий. Происходит тракция грудных и люмбальных позвонков. Благодаря этому:

  • уменьшается давление на сами позвоночные диски;
  • происходит декомпрессия всех околопозвоночных структур;
  • укрепляется мышечно-связочный аппарат;
  • подтягиваются мышцы передней стенки живота, делая фигуру более изящной и выразительной;
  • улучшается работа пищеварительной системы, благодаря улучшенному кровообращению;
  • возможна коррекция начальной стадии сколиоза и общее улучшение осанки.

Благодаря такому подвешенному состоянию Вы не только расслабляете и восстанавливаете ваше тело, также это прекрасный способ очистить Ваш разум и душу от всех негативных моментов. Это удивительный момент гармонии с самим собой.

Несмотря на все преимущества, перед посещением, Вы все же должны посоветоваться со специалистом. Ведь если Вы почувствовали дискомфорт в спине, то сперва нужно найти причину и только после этого начинать с ней бороться.

Вам перезвонить? Оставьте нам заявку — и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Как проходит занятие

Для начала за Вами закрепляется инструктор, которому нужно будет уточнить несколько моментов. Мы настоятельно рекомендуем отвечать на все вопросы максимально открыто и честно, ведь от этого зависит, в первую очередь, Ваше здоровье. Исходя из Ваших жалоб и ожиданий, для Вас будет составлена специальная программа. В нее входит:

  • специальная разминка, чтобы усилить прилив крови к мышцам и разогреть их;
  • несколько упражнений из йоги для того, чтобы Вы расслабились, духовно и мысленно были настроены на умиротворение;
  • непосредственно само занятие на тренажере;
  • Специальные упражнения, чтобы закрепить полученный результат.

Последний этап чрезвычайно важен, так как при неправильном выходе и окончании можно не только не добиться желаемого результата, но и усугубить уже сложившуюся ситуацию. При резкой обратной компрессии, можно повредить структуры сосудисто-нервного пучка, что крайне нежелательно.

Комментирование запрещено