Йога-семинар в непальских горах «ВАДЖРА-ЙОГА»

Семинар подразумевает под собой двухнедельный (с учетом выходных) тур, что пройдет с 17.09 по 30.09.2017 года.

Стоимость участия в семинаре составляет $1200

Занятия по йоге проводятся Александром Мартышко (г. Харьков, Украина) – сертифицированным преподавателем международного уровня

В этом йога-походе каждый участник сможет:

• узнать огромное количество неизвестных ранее практик йоги и освоить их по руководством опытного преподавателя;
• отдохнуть в невероятном и экзотическом Непале;
• увидеть собственными глазами все великолепие Гималаев на прославленном маршруте Annapurna Circuit Trek: 12 дней вокруг горы Аннапурна гарантированно оставят след в душе;
• познакомиться с древнейшей культурой Непала, в том числе столицей – городом Катманду;
• побывать в «Местах Силы» – точках нашей планеты, что наделены особенной энергетикой;
• поучаствовать в занятиях йогой на открытых площадках, вид с которых поражает.

Широкая панорама практик Йоги и активное времяпровождение в Гималаях. Присоединитесь прямо сейчас к открытой группе тех, кто начинает свой путь или активно его продолжает.

Перевод слово «Ваджра» с санскрита означает молния. Такой символ олицетворяет собой силу воли, духа и вечности. Достижение твердости собственного духа специалистами йоги рекомендуется в одноименной студии Харькова или же в период проведения семинаров на выезде.

Йога-студия «Ваджра» официально представляет Федерацию Йоги Патанджали (Patanjali International Yoga Foundation, г. Ришикеш, в северной Индии). Преподаватели студии предлагают освоение как классического аутентичного направления, так и различных ответвлений.

Немного о личности преподавателя, который проведет занятия во время тура:

Александр Мартышко

Практический опыт йоги более десяти лет. Учился и продолжает учиться у разных мастеров йоги, как отечественного пространства, так и зарубежья. Является регулярным посетителем на различных семинарах, воркшопах и мастер-классах. Кроме этого сам Александр ежесезонно организовывает семинары и выездные ретриты по разным направлениям йоги, а также принимает постоянное участие в ходе организации разнообразных общественных мероприятий в данной области.

Александр Мартышко является дипломированным инструктором и имеет сертификаты, подтверждающие прохождение 1 и 2 уровня учительского курса по Хатха-йогев школе PatanjaliInternationalYogaFoundation (PIYF), Индия, г. Ришикеш.

Незабываемый турпоход включает в себя такую программу.

Пешеходный поход по высокогорью (2 – 4,5 км) вокруг гиганта-восьмитысячника по имени Аннапурна.

Семинар, что состоится в горном заповеднике, с чистейшим воздухом и прекрасной экологией.

Знакомство с жизнью непальских горцев-гурунгов, дегустация местной кухни, возможность полюбоваться несравненной красотой Гималаев с уникального ракурса, что открывается практически в самом сердце горной системы.

Покорение одного из наиболее высоких и красивым перевалов всего мира – Торунг Ла,высотой 5416 м. При этом маршрут рассчитан таким образом, чтобы было достаточное количество времени, необходимого для акклиматизации в высоких горах. Кроме этого, для преодоления перевала не потребуется никаких специальных приспособлений, технических средств или специализированной подготовки. Простой пеший поход по тропе выведет вас наверх. А при желании есть возможность преодолеть перевал верхом, подарив себе приятную прогулку на лошадях.

Предполагаемый поход доступен каждому здоровому человеку. Физическая нагрузка минимальна и вполне по силам среднестатистическому человеку. Наличие опыта горного туризма не обязательно, а для того, чтобы справится с поклажей, туристов сопровождают носильщики из числа непальцев.

На протяжении всего похода проживание обеспечивается в уютных отеляхлибо горных приютах, питание туристов – в местных непальских ресторанах по меню. Благодаря сопровождению организаторами «из аэропорта и вплоть до аэропорта», каждый участник тура может быть уверен в собственном комфорте и безопасности.

Занятия по йоге в ходе данного тура проводятся дважды в день под руководством опытного сертифицированного преподавателя Александра Мартышко.

Особая энергетика Гималаев использовалась йогами на протяжении тысячелетий. А Непал готов предложить современным туристам уйму уникальных горных маршрутов, что оснащены всей необходимой логистикой. Для удобства туристов работают носильщики и трудятся проводники, обустроены горные приюты, а тропы вымощены камнем. Именно это делает посещение непальских Гималаев столь актуальным как с точки зрения активного отдыха, так и с точки зрения занятия йогой. Фактически, современные люди заново открывают для себя чудо Гималаев.

Подробности программы тура по дням

16 сентября в субботу – отбытие из города проживания в город Катманду, Непал (в Катманду всего один аэропорт – Trubhuvan)

Первый день поездки 17 сентября в воскресенье (для справки в Непале этот день рабочий) посвящен организационным вопросам, обсуждению и отдыху в отеле. Аэропорт принимает туристов на протяжении целого дня. Для удобства лучше выбирать утреннее время прибытия. В зависимости от рейса прилетевших встречает либо один из ведущих тура, либо представитель отеля с табличкой с вашим именем на латинице. Организовывается трансфер к отелю TibetGuestHouse 2* и регистрирование в номерах. Остальное время до обеда отведено для отдыха. В 13-14 часов происходит совместный обед, где обсуждаются организационные моменты и даются ответы на возникающие вопросы. Далее по плану – экскурсия по Катманду. Вечером те, кому это необходимо,совместно с организатором могут закупить недостающую горную одежду. После ужина –краткий инструктаж для группы по предстоящему турпоходу, знакомство и обсуждение похода с местным горным проводником.

Второй день – понедельник 18 сентября. Начало путешествия по горам. Из столицы – Катманду автобусом добираемся до поселка Бешисахар (в пути около пяти-шести часов). Далее асфальтированная дорога заканчивается и в течение 2-3 часов джипами доезжаем непосредственно в горы. Ночлег предусмотрен в деревне Сянге (Syange), что расположена на высоте 1100 м над уровнем моря.

День третий – 19 сентября. Старт пешего похода. В течение трехчасового пешеходного путешествия по необыкновенно красивым горным местам добираемся из Сянге(1100 м) в деревню Тал (1700 м)

Четвертый день – 20 сентября посвящен более длинному пешему путешествию из поселка Тал (1700 метров) к поселку Чаме (2650 метров). Данный переход занимает около семи часов, с остановками на отдых и обед.

Пятый день – 21 сентября – пешеходный четырех-пятичасовой переход от поселка Чаме (2650 м) до поселка Писанг (3200 м).

Шестой день, 22 сентября посвящен переходу из поселка Писанг (3200 м) в поселок Мананг (3519 м). Данный пеший поход занимает 4-5 часов. Это место считается одним из самых восхитительных в маршруте, расположено в окружении горного амфитеатра. В получасе ходьбы от отеля расположилось озеро Гангапурна с чистейшей водой бирюзового цвета. Уникальный вид открывается со смотровой площадки на горе над поселком, куда можно сходить при желании. Кроме этого в данных местах туристов привлекает пещера известного тибетского йога Миларепы, где он практиковал в течение длительного времени несколько сотен лет назад.

День седьмой – 23 сентября. Посвящен акклиматизации к высоте, йоге и отдыху в Мананге. Вниманию туристов предлагаются прогулки по живописной местности, с возможностью сделать массу прекрасных фотографий. В этот же день есть возможностьпосещения святого отшельника, что обитает в пещере неподалеку (около часа пешего хода). Кроме этого можно прогулятьсяк «Ледяному озеру» (IceLake, со смотровой площадкой на высоте 4700 м) Это займет целый день.

День восьмой, 24 сентября выход из поселка Мананг (3540 м) по направлению к поселку Торунг Феди (4540 м), что расположен на подходе к перевалу Торунг-Ла. Пеший переход займет около шести с половиной часов. По завершению данного неблизкого и, скажем прямо, достаточно утомительного, но при всем этом безумно красивого пути, туристов ожидает ухоженный отель у самого перевала с безумно вкусной кухней.

День девятый, 25 сентября – вершина. Умеренно сложный процесс преодоления перевала Торунг Ла (5416). Во время пути туристам открываются виды невероятной красоты. Подъем займет около трех асов, далее около получаса выделяется на переход седловины перевала с фотографиями в верхней точке. После этого около четырех часов занимает постепенный спуск. В целом в этот день туристов ждет около семи часов пешего хода. При желании есть возможность подъехать к верхней точке перевала на лошадях (с погонщиками). В связи со сложностью хода в этот день нет практик, так как физически это было бы тяжело.

Десятый день тура – 26 сентября проходит в поселке Муктинатх. Данное место – «рай для туристов». Здесь можно найти массу радостей типа яблочного пирога или чешского пира. В программе тура посещение храма Вишну в котором 108 водных источников, две чаши молодости, вечный подземный огонь и прочие чудеса. День практик и отдыха с яблочным пирогом (по желанию).

Одиннадцатый день, 27 сентября. Спуск с холодных гор к теплой цивилизации. Пеший переход через поселки Муктинатх и Кагбени в город Джомсом. Кагбени – горная деревня потрясающей красоты, имеющая собственный буддистский храм. Именно здесь будет остановка на обед. Всего пеший поход займет от четырех до пяти часов.

Двенадцатый день тура – 28 сентября. Перелет из Джомсома – пустого городка на краю цивилизации, но зато с аэропортом, в туристический рай – город Покхару. За пол часа полета можно вдоволь насладиться видами и делать фотоснимки с чудесного ракурса. Приземляемся уже «внизу» на высоте 800м. При желании есть возможность полетать на параплане, наслаждаясь головокружительным видом на гору Аннапурна. Данное место входит в тройку лучших для парапланеризма во всем мире. Кроме этого из развлечений доступна аренда велосипедов для прогулок и катания или поездка на озеро рядом. Основная часть группы отдыхает, наслаждаясь видами, катается на лодках по озеру, посещает Ступы Будды Амитабхи на холме, наслаждаясь прекрасным видом на город в лучах заката. Вечером всю группу ждут за совместным торжественным ужином.

Тринадцатый день, 29 сентября – ранний завтрак и возвращение в город Катманду. Возвращаемся на автобусе в течение шести-семи часов с несколькими остановками. Прибытие планируется после обеда – около 15-16 часов. После свободное время, за которое желающие могут насладится посещением нескольких местных достопримечательностей. После – подведение итогов, обмен фотоснимками и завершение программы семинара.

Четырнадцатый день, 30 сентября – день отбытия по домам. Чекаут из отеля в 12 часов дня. Для тех, у кого самолет вечером – свободное время. Из отеля в аэропорт довезет оплаченное такси.

1 октября, воскресенье – прибытие домой.

Для участия в данном походе потребуется два комплекта одежды. Первый – легкая одежда для путешествия в дневное время. Второй – теплый, с обязательным наличием ветровки и просторных плотных штанов. Также для прохладного утра и бодрящего вечера в горах пригодится шапка.

Для практики асан потребуется йога-мат, а для комфорта во время медитаций, проходящих на свежем воздухе утром и вечером захватите с собой плед. Пропсы – по желанию и в соответствии с привычками.

Во время тура прогнозируется хорошая погода. В это время в горах минимум осадков, а заморозки отсутствуют. Приятной новостью для всех желающих является то, что данный тур не требует прохождения предварительной физической подготовки или умений по части йоги. Новички во врем путешествия получают максимум эмоций и окружаются особой заботой как преподавателя, так и проводников.

Будьте внимательны. Данный маршрут пешего перехода не рекомендован детям или пожилым людям.

Проживание, питание, транспорт

Трансфер. В турпакет каждого участника входит обязательная встреча в аэропорте города Катманду. Во время семинара перемещения вместе с группой также включены в стоимость турпакета.

Проживание. В городе Катманду участников ждет поселение в двухзвездочном отеле «TibetGuestHouse». В Покхаре – также отель уровня двух звезд. Во время путешествия в горах размещение предполагается в горных приютах. Здесь господствует чистота и простота. Размещаются участники тура по два человека в номере. При необходимости одноместного размещения потребуется доплата в соответствии с тарифами отелей. О подобном желании следует заранее уведомить организаторов.

Питание. Производится по всему маршруту в местных кафе или ресторанах. Оплачивается отдельно. На протяжении всего маршрута в меню ресторанов как вегетарианские, так и не вегетарианские блюда из числа азиатской или европейской кухни. В среднем вегетарианское питание на протяжении всего тура обойдется в 250$.

Особенности и цены

Комфорт, проживание и питание на протяжении всего периода поездки осуществляется в гостиницах. Забудьте о котелках и палатках. Путешествие производится по хорошей тропе, налегке. С собой потребуется наличие лишь самого необходимого: паспорта/денег, фотоаппарата для фиксации окружающих красот, бутылочки с водой и ветровки на случай похолодания. Все дни передвигаемся в спокойном ритме, останавливаясь дабы выпить чаю или отдохнуть.

Сопровождение туристов «ложится на плечи»:

• преподавателя йоги – Александра Мартышко;
• русскоговорящего горного проводника – Алексея Соколовского;
• местного непальского горного проводника – Руманатха Адикари;
• команды местных носильщиков, что немного говорят на английском языке.

Забота о каждом из участников тура гарантирована. От посадки самолета в Катманду и вплоть до отлета домой вы будете окружены максимальным вниманием. В пользу того, что все будет хорошо свидетельствуют свыше, чем 18 осуществленных треков, а также больше 170 всем довольных путешественников.

В пакет входит йога, проживание, все необходимые трансферы, услуги гидов и носильщиков. Все это – 1200$. Включение в группу производится на основании аванса в 200$.